Cara Membunuh Nafas Buruk Saat Berpuasa

Saya tidak perlu banyak bicara tentang bau mulut di bulan Ramadan, kita semua pernah mengalaminya baik dari orang lain atau diri kita sendiri) dan itu menjadi masalah serius yang perlu diatasi karena hal itu mempengaruhi kepercayaan diri kita dan karenanya produktivitas kita.

mengatasi nafas buruk

mengatasi nafas buruk

Pertama, perlu dicatat bahwa bau yang berasal dari mulut orang yang berpuasa sebagai akibat puasa bukanlah sesuatu yang tidak disukai, karena itu adalah efek dari ketaatan kepada Allah. Dalam hadits itu dikatakan bahwa “bau dari mulut orang yang berpuasa lebih baik di mata Allah daripada aroma kesturi.

Sayangnya, hadits ini sering disalahpahami sebagai alasan untuk membuang semua bentuk kebersihan mulut selama Ramadhan! Seharusnya tidak demikian. Kita harus berusaha dan menjaga kebersihan mulut kita sebaik yang kita bisa, dan jika ada bau busuk masih memancar maka kita harus mengingat hadits di atas dan mencoba untuk bersabar.

Bukti terbesar bahwa kebersihan mulut penting terutama selama Ramadhan adalah contoh yang ditetapkan oleh Nabi Muhammad saw yang biasa menggunakan siwak sering saat berpuasa.

Jadi apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi atau menghilangkan bau mulut saat berpuasa? Berikut adalah tips praktis diadopsi dari pemukulan buruk nafas saat ramadhan.

Bersihkan Lidah Anda

Tidak, tidak dengan kuas, tetapi dengan pengikal lidah khusus Ya saya tahu, tidak tahu mereka ada sebelumnya. Dengan lembut membersihkan lidah dua kali sehari adalah cara paling efektif untuk mengendalikan bau mulut. itu menghapus biofilm bakteri, serpihan, dan lendir. Minta dokter gigi Anda untuk merekomendasikan scraper yang cocok untuk lidah Anda.

Sikat Secara Teratur

Sikatlah secara teratur setidaknya empat menit, dua kali sehari. Dapatkan timer dan pastikan bahwa Anda tidak meletakkan sikat itu sampai Anda menekan tanda 4 menit! Ketika menyikat kita harus membersihkan gigi dan gusi kita, membersihkan bahkan lebih teliti setelah makan atau minum produk susu, ikan dan daging terutama pada waktu suhur.

Benang sering

Flossing harus dilaksanakan setiap hari dan pilih floss yang tidak beraroma sehingga Anda dapat mendeteksi area-area di antara gigi Anda yang mengeluarkan bau, dan bersihkan dengan lebih hati-hati.

Miswak

Orang yang berpuasa harus menggunakan miswak sepanjang hari. Miswak (miswaak, siwak, sewak) adalah gigi yang membersihkan ranting yang dibuat dari ranting pohon persica Salvadora, juga dikenal sebagai pohon arak (atau pohon peelu). Menggunakan miswak bermanfaat dan efektif.

Sejumlah penelitian internasional telah dilakukan yang membuktikan keefektifan miswak untuk kebersihan mulut dan telah sangat direkomendasikan oleh Nabi Muhammad saw. Buatlah praktek yang teratur dari Miswaak, karena sesungguhnya, itu sehat untuk mulut dan itu adalah Kesenangan bagi Sang Pencipta (yaitu Allah senang dengan Muslim yang menggunakan Miswaa Bukhari.

Minum banyak air sebelum dan sesudah puasa

Bau mulut tampaknya lebih manjur ketika berpuasa karena keringnya mulut. Untuk mengurangi minuman ini banyak cairan selama waktu sore dan suhur. Jika Anda seorang pemakai gigi tiruan, akan disarankan bagi Anda untuk merendam gigi palsu dalam obat kumur antiseptik semalam.

Kunjungan Rutin ke Dokter Gigi Anda

Kunjungan rutin ke dokter gigi sepanjang tahun juga penting meskipun kita mungkin tidak menikmatinya. Mungkin ada gigi berlubang, tambalan yang rusak, jarak antar gigi, atau kantong yang memungkinkan pengemasan makanan yang bisa menyebabkan bau busuk.

Jadi kesimpulannya, jika Anda ingin mengalahkan bau mulut selama Ramadhan, maka bersihkan lidah Anda, sikatlah dengan saksama terutama setelah kari daging dan ikan itu!) Dan minum banyak cairan kapan pun Anda bisa.